GESTALT THERAPIE

Ervaart u psychische klachten met betrekking tot uzelf en uw omgeving? Wilt u weten wat het contact met u zelf en uw omgeving in de weg staat? Ervaart u een depressief gevoel, een burn-out of identiteitsproblematiek? Dan kan Gestalt therapie een goede bijdrage aan uw probleemoplossing bieden.

Gestalt therapie richt zich op het contact tussen de cliënt en de omgeving en de cliënt en de therapeut. Hierbij zorgen we dat u weer in het hier en nu zult leven. U, als persoon, staat centraal als eenheid van lichaam en geest.

Mindfulness en negatieve gevoelens

U heeft last van een negatief gevoel, overspannenheid of vergelijkbare gevoelens. Door uw negatieve gevoelens kunt u niet meer zo functioneren als u zou willen, het beperkt u in uw dagelijks leven. Uw privé leven of uw professionele leven lijdt onder de gevolgen. Gestalt Therapie is erg effectief bij onder meer de volgende klachten:

• Overspanning

• Burn-out

• Depressiviteit of depressief gevoel

• Identiteitsproblematiek

• Algeheel negatief gevoel

Gestalt therapie tegen depressie

Gestalt therapie richt zich op het herstel van het contact met jezelf. Het gaat er om dat u besef krijgt van datgeen wat u in de weg staat. Bij Gestalt therapie kijkt u naar het hier en nu, verleden en toekomst zijn minder van belang. Daarnaast neemt de hulpverlener een actieve rol in, in het proces. De hulpverlener is een begeleider, een helper die er voor zorgt dat u zich weer kunt ontwikkelen. Binnen deze therapie staat ‘ervaren’ en ‘hier en nu’ centraal.

Onder meer een conflict met een collega of familie lid kan een knagend gevoel opleveren. U denkt dat het goed zit, maar onbewust geeft het u een slecht gevoel iedere keer dat u de betreffende persoon ziet. Gestalt therapie kan u hierbij gericht en effectief helpen.

Over Gestalt therapie

Gestalt Therapie is ontwikkeld door Fritz Perls, een leerling van Freud. Perls was het niet geheel eens met de wijze waarop Freud psychiatrie aanpakte, volgens Perls was het bij deze therapie niet de bedoeling om de cliënt juist af te schermen van de hulpverlener. Volgens de Gestalt therapie is het juist van belang dat de cliënt in contact komt met de hulpverlener, deze kan zo de cliënt vertrouwen en persoonlijk contact geven.

Deze therapie kent de volgende kenmerken:

• De mens is een eenheid van lichaam en geest

• De situatie is altijd context afhankelijk

• Intensieve en persoonlijke aandacht

• Gericht op hier en nu, niet op verleden of toekomst

• Experimenteren met nieuwe methodes, in plaats van het ‘blijven praten over’